预防结石，请多做爱、常自慰！不少男性认为固精可以强身，但医界发现，男性若未适时射精，容易罹患摄护腺结石，造成腰痛、解尿不顺等困扰，反而对健康不利。

高雄小港医院泌尿科主任王起杰表示，造成摄护腺结石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。

王起杰说，摄护腺会分泌包含摄护腺液、蛋白质、矿物质等液体，液体和精子细胞会组成精液，经尿道排出，若精液未适时“宣泄”，经年累月地沉积于摄护腺，就容易形成结石。

王起杰说，摄护腺结石直径约在０．２至０．３公分左右，体积不大，却可能长很多，他曾遇过一名以为固精可强身的七十多岁老翁，好几年未做爱射精，长了５０多颗摄护腺结石，尿尿都快解不出来了。

王起杰说，适度、定期射精，对身体是有益的，一昧隐忍、固精，反而可能伤身，他鼓励有伴侣男性适时做爱，没伴侣者也可ＤＩＹ自己来，多多射精、预防结石。

至于多久射精一次才适当？王起杰提出一套简易公式表（九九射精表）：“年龄（第一位数）ｘ９”，例如６０多岁者６ｘ９＝５４，为每５周做４次，７０多 岁者７ｘ９＝６３，每６周做３次。

    ２ｘ９＝１８＝＝＞２０岁．每一周射精８次
    ３ｘ９＝２７＝＝＞３０岁．每二周射精７次
    ４ｘ９＝３６＝＝＞４０岁．每三周射精６次
    ５ｘ９＝４５＝＝＞５０岁．每四周射精５次
    ６ｘ９＝５４＝＝＞６０岁．每五周射精４次
    ７ｘ９＝６３＝＝＞７０岁．每六周射精３次
    ８ｘ９＝７２＝＝＞８０岁．每七周射精２次
    ９ｘ９＝８１＝＝＞９０岁．每八周射精１次

临床上发现，若摄护腺结石量多，患者会有解尿困难、腰部隐痛、夜间频尿等症状；治疗上，若结石数目少，患者可适时用自慰等方式，射出结石，否则就可能需外科手术才能取出。算一算你几周要做几次？