一、地图舌，指的是舌头出现如地图般斑驳的图像，病名称为“游走性舌炎”，通常因压力太大、缺乏维生素、舌炎、免疫功能失衡及过敏体质而起，可透过穴位按压改变。按压的穴道有手背虎口处的“合谷”及鼻翼两侧的“迎香”两穴，每天早上醒来各按压50次。



二、白舌苔，整个舌头表面泛白，通常出现在感冒、有痰及咳不出来的情况下，可按压“合谷”及腕后2吋的“外关”两穴来改善。



三、黄舌苔，患者通常体内有一股很重的热气，常合并有口臭及便秘。出现便秘者，可按压肚脐旁开3吋的“天枢”穴，顺时针及逆时针各50次，如此即可促进肠胃蠕动，改善便秘。



四、黑舌苔，一旦出现舌头颜色转黑的情形，通常意味体内热势严重，已出现后期的疾病，一般穴位按压无济于事，应立即就医治疗。



五、腐苔及腻苔，这是肠胃功能失常，食物停滞在胃中久久不能消化使然，患者容易感到腹胀气及从胃中排出食物的味道，此时，刮舌板可从舌头上刮出带丝的舌苔，改善之道是按压膝盖下方4指处的“足三里”穴，每天照三餐按压，每次50次。



六、光剥面，又名镜面舌，这是胃阴伤的表征，常见于久年胃溃疡疾病患者。这些患者通常几年下来都没有舌苔，舌头表面光光亮亮的，这也是消化性溃疡的前奏，可按压“足三里”穴缓解。



七、舌头胖大，这种舌象常合并气虚及水肿症状，这是因为体内水份排除困难，身体肿胀，舌头即出现肿胀。若为气虚患者，可按压“足三里”及肚脐下方2指处的“气海”两穴，补足元气；若为水肿患者，则可按压脚踝内侧的“水泉”穴。

八、舌周有齿痕，这也是气虚的表征，这种患者易疲劳乏力，也是按压“足三里”及“气海”两穴改善。



九、舌淡白，这类患者的舌头淡无血色，是血虚的表征，常见于月经来量多、子宫肌瘤及慢性肾脏衰竭等贫血患者，通常不用按压穴位，可经由食补四物汤，或吃龙眼干、葡萄干及深色蔬菜来补血改善。



十、舌有瘀斑且舌下静脉曲张，这是身体血液循环不良所致，通常出现在身体酸痛、痛经的女性身上，可按压膝盖内测的“血海”或脚踝内踝上方4指的“三阴交”两穴。按压“三阴交”穴时，如果感到特别疼痛，即意味当事人患有妇女病，不妨另行就医治疗。