脸色不好看，象征着身体健康有问题。

其实每个人脸上多多少少都会有一些小瑕疵，

而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着健康可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。

(一) 脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命B12。
女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，经期不规律、经量过大是普遍的原因。

(二) 前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多毒素所致，
必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免太多的酒精。

(三) 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品...

(四) 眼睛周围：眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，
显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

(五) 脸颊：老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，
这是皮肤缺氧的讯号，最好的决方法就是戒烟！
面颊发红则是高血压的征兆，要注意减少吸烟量与戒烟，经常量血压。

(六) 嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！

(七) 嘴唇：嘴唇出现干燥脱皮、剥裂的现象，告诉你身体缺乏维他命B群。

(八) 下颚：每个月在经期前后，下颚长出一颗颗痘子，
这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或淋巴引流来改善。

(九) 眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈、眼袋及浮肿现象时，
表示你的肾脏负担太重了，喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料。

(十) 鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺或轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，
可以适度地进行按摩，或适量补充锌、维他命B2及B6，
对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
鼻尖则代表心脏的情况，鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

(十一) 脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，
要多食用可帮助身体排毒的食物，像苹果即对于肠胃自净有很大的功效。